Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olacak En İyi 19 Öz Disiplin Kitabı

Çok fazla kontrol ve disipline sahip olduğunuz ve kendinizi şaşırttığınız bir zamanı düşünün. Belki her sabah şafakta uyandınız ya da aylarca bir fitness rejimine bağlı kaldınız. Belki sigarayı bıraktınız, yemek yapmaya başladınız ya da toksik bir ilişkiye girdiniz. Şimdi, belki geriye bakıp “Bunu nasıl yaptım? Ve onu nasıl kaybettim?” Ya da belki daha önce hiç sahip olmadığınız bir beceriyi geliştirmek ya da sizi her zaman korkutan riskler almak için can atıyorsunuz.

“Muhtemelen düşündüğün şeyi yapabilirsin” demek çok zor değil. Önünde devasa ve sarsılmaz bir şey yoksa, hayalin ulaşılabilirdir diye tahmin ediyorum. Her zaman herhangi bir antrenmanın en zor kısmının spor ayakkabılarınızı giymek ve kapıdan çıkmak olduğunu söylerim – oradan her şey daha kolay geliyor. Bu fikir, ezmek istediğiniz ama henüz başlamadığınız herhangi bir hedefe uygulanabilir. Bu öz disiplin kitapları size ihtiyacınız olan itici gücü verecektir.

1. Bileşik Etki: Gelirinize, Hayatınıza, Başarınıza Hızlı Başlayın, Darren Hardy

SUCCESS dergisinin yayıncısı Darren Hardy, The Compound Effect'te hayatınızda büyük bir değişiklik yaratmak için bir formül sunuyor:

Küçük Akıllı Seçimler + Tutarlılık + Zaman = Radikal Fark

Bu "küçük, akıllı seçimler" günlük disiplinlerinizdir: erken kalkın, koşun, her neyse. Buradaki fikir, orman için ağaçları görmememizdir – ve evet, bu metaforu ters çevirmek istedim. Küçük, artımlı, hatta sıkıcı veya sıkıcı eylemlerimizin bütünü nasıl inşa ettiğini her zaman fark etmeyiz. Dağın zirvesine ulaşmak için pek çok adım atmalıyız, çoğu dayanılmaz, çoğu tekrarlayıcı, hepsi gerekli.

Fiyat: 9,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

2. O Kurbağayı Yiyin!: Ertelemeyi Durdurmanın ve Daha Az Zamanda Daha Çok İş Yapmanın 21 Harika Yolu Brian Tracy

Tracy bir sürü kitap yazdı ama benim en aşina olduğum kitap O Kurbağayı Yiyin! Başlık, Mark Twain'in "Sabah ilk iş olarak canlı bir kurbağa ye, günün geri kalanında sana daha kötü bir şey olmayacak" sözünden geliyor. Temel olarak, en zor, en çirkin görevinizi önce hallederseniz, bu aklınızdan çıkar ve günün geri kalanı çok daha kolay hissedilir.

Bu ipucunun ve bu kitabın amacı, her şeyi yapmak için asla ama asla yeterli zamanın olmayacağıdır. Ve bunu bir kez kabul ettiğinizde, devam etmeli ve başka bir yol bulmalısınız. Aynı duvara koşmaya devam edebilirsiniz, ama bu aptalca görünüyor. Bu kitap, gününüzü yapılandırmanıza yardımcı olacak, böylece en önemli yapılacakları işaretlemeniz ve böylece daha az önemli görevlere alamadığınız zamanlarda bile kendinizi başarılı hissetmeniz.

Fiyat: $14.54 (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

3. Mazeret Yok! Öz Disiplinin Gücü, Brian Tracy

Bu kitabın kapsayıcı fikri, şans ve yeteneğin harika olduğu, ancak sizi öz disiplinin götüreceği kadar ileri götürmeyecekleridir. Hayatın farklı alanlarını (iş dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) kapsar, her bölümü farklı bir bileşene dalar ve nasıl daha disiplinli olabileceğinizi açıklar. Ayrıca her bölümün sonunda sadece okumak yerine hareket edebilmeniz için alıştırmalar vardır.

Fiyat: 13,33$ (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

4. Temel Zen Alışkanlıkları: Değişim Sanatında Ustalaşmak, Kısaca Leo Babauta

Essential Zen Habits , içeri girmenizi, dışarı çıkmanızı ve hayatınızı iyileştirmeye devam etmenizi sağlayan bir kitaptır. Altı haftalık bir program olmasına rağmen, programın amacı, değişiklikleri erkenden yapmaya başlamanız ve ardından bu değişiklikler siz bitirene kadar birbirinin üzerine inşa edilmesidir. Yani bitirmek için tam altı hafta beklemeniz gerekse de, başlamak için kesinlikle o kadar beklemeniz gerekmiyor.

Fiyat: 6,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

5. Kızım, Yüzünü Yıka: Kim Olduğunla İlgili Yalanlara İnanmayı Bırak, Böylece Olman Gereken Kişi Olabilirsin, Rachel Hollis

Bu, aslında çok insancıl olan şeyleri yaptığınız için bir ezik gibi hissediyorsanız okumanız gereken kitaptır. Her bölüm kendimize söylediğimiz bir yalan – yeterince iyi olmadığımız (veya diğerlerinden daha iyi olduğumuz), yaşımıza göre olmamız gereken yerde olmadığımız ve benim “ben” sloganım. Yarın Başlayacağım.” Hollis kendi hayatından örneklerle bunları neden kendimize söylediğimizi, neden söylemememiz gerektiğini ve anlatıyı nasıl değiştirmemiz gerektiğini anlatıyor. Kendinize olan güveninizle birlikte öz disiplininiz de azalıyorsa (ki kim değil?), bu kitap tekrar yola çıkmanıza yardımcı olabilir.

Fiyat: 12,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

6. Zenginliğin Ana Anahtarı, Napoleon Hill

Bu kitabın güzel yanı, basit ve basit olması, tıpkı "sebze ye, su iç ve egzersiz yap"ın daha sağlıklı olmanın denenmiş ve gerçek yöntemi olması gibi. Özetle Hill, iyi bir tutum, öz disiplin ve iradenin nasıl paraya, güce ve başarıya sahip olmanın anahtarı olduğunu anlatıyor. Bu eski bir kitap, bu nedenle bazı fikirler ve ifadeler modası geçmiş olacak, ancak ana noktalar zamansız.

Fiyat: 12,77 $ (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

7. Düşün ve Zengin Ol, Napoleon Hill

Hill sözlerini küçümsemiyor – bu listeye giren kitaplarından bir diğerinin adı Düşün ve Zengin Ol , belki de paranın tüm kötülüklerin anası olduğunu düşünen okuyucular için değil. Bu filmde Hill, düşüncelerinizi kontrol altına almazsanız, para ya da peşinde olduğunuz başka bir başarı olsun, hiçbir şeyi nasıl elde edemeyeceğinizden bahsediyor.

Fiyat: 8,28 $ (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

8. Robert Greene'in Ustalığı

Bu kitap, ustalığın hepimizin düşündüğünden çok daha basit olduğunu ve herkesin yapabileceği bir sürece indirgendiğini açıklıyor… anladınız… usta . Bunu görmek için amacınızda inatçı olmalısınız ve bu kitap öz disiplin kaslarınızı çalıştırmanıza yardımcı olur. Leonardo da Vinci, Mozart, Proust gibi geçmişin ustalarından en iyilerden öğrenerek (mantık dahilinde) ne istersen ustalaş.

Fiyat: 14,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

9. Küçük Alışkanlıklar: Daha Küçük Alışkanlıklar, Daha Büyük Sonuçlar Stephen Guise

Baskıyı ortadan kaldırmak disiplin için çok şey yapabilir ve bu kitabın konusu da bu. Disiplini kolaylıkla uygulamanın bir yolu var – acı verici olmak zorunda değil. Bu kitap, defalarca aynı alışkanlıkları oluşturmaya veya aynı hedefe ulaşmaya çalışmış ama her seferinde başarısız olmuş kişiye hitap ediyor. Mini Alışkanlıklar , ufacık, küçücük alışkanlıklarla başlamanın, büyük bir değişim için her şeyi yapmaktan nasıl daha büyük bir etki yaratabileceğini tartışıyor.

Fiyat: $5.99 (Kindle) | Daha fazla bilgi

10. Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptığımızı Neden Yaparız, Charles Duhigg

Alışkanlıklarımız çok şey dikte eder – iyi ve kötü – ve öz disiplin ile bu kötü alışkanlıklar iyi olanlara dönüştürülebilir. Elbette yepyeni alışkanlıklar da yaratabilirsiniz ve bu kitap da buna yardımcı oluyor. Alışkanlıkları nasıl oluşturduğumuzu ve bunlara bağlı kaldığımızı anlayarak, sürdürmek istediğimiz alışkanlıkları seçip seçebilir ve diğerlerini kaldırıma atabilir veya en azından bizim için çalışmaya başlamaları için güncelleyebiliriz.

Fiyat: 12,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

11. Pratik Zihin: Hayatınızda Odaklanma ve Disiplin Geliştirmek, Thomas M. Sterner

Bu kitap, yeni bir şey öğrenmek için öz disipline ihtiyacınız varsa harikadır – yeni bir spor, enstrüman, dil, vb. Aynı zamanda, şu ana odaklanıp gerisini boğmakla ilgilenen herkes için idealdir. Sterner, süreci daha kolay atlatmak için sevmeyi tartışıyor. Kapıda egonuzu kontrol edin, tünel vizyonu geliştirin ve hedeflerinizi parçalayın.

Fiyat: 9,44 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

12. Siktir Etmemenin İnce Sanatı: Mark Manson tarafından İyi Bir Hayat Yaşamak İçin Sezgisel Bir Yaklaşım

Manson size neye önem verdiğinizi ve enerjinizi ve zamanınızı nereye harcadığınızı nasıl seçeceğinizi öğretiyor. Bu size olsun yaptığınız şeylere odaklanmak böylece için “Boş ver” diyebilirsiniz ne bulmaktan ilgili. Aslında bunu hak eden şeyler hakkında kafa yormakla ilgili. Ve önceliklerinizi doğru bir şekilde belirledikten ve yağları kestikten sonra, öz disiplininizi daha iyi yönlendirebilirsiniz.

Fiyat: 12,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

13. Titanların Araçları: Milyarderlerin, İkonların ve Birinci Sınıf Oyuncuların Taktikleri, Rutinleri ve Alışkanlıkları Timothy Ferriss

Bu, günlük bir adanmışlık olarak yaklaşmak için harika bir kitap – her sabah kahvenizi içerken bir veya iki bölüm okuyun. Kalın bir kitap ve bir dizi ders gibi okunuyor. Uzmanlardan tavsiyeler ve hikayeler ve Ferriss'in kendisinden anekdotlar var, konuya göre dikkatlice düzenlenmiş ve çalışan temaları bir araya getirebilmeniz için birbiriyle bağlantılı. İçeri girip atlayabilir, size hitap etmeyen bölümleri atlayabilir ve ihtiyacınız olanı ihtiyacınız olduğunda ondan alabilirsiniz.

Fiyat: 15,88 $ (ciltli) | Daha fazla bilgi

14. Sanat Savaşı: Engelleri Aş ve İçinizdeki Yaratıcı Savaşları Kazanın Steven Pressfield

Bu kitap, (a) çalışmak zorunda olan ve (b) çalışmak istemeyen yaratıcılar içindir. Yine de bu kitaptaki tavsiyeleri anlamak ve onlardan değer almak için karamsar bir sanatçı veya yazar olmanıza gerek yok. Tüm işlerde bir miktar yaratıcılık vardır. Yaratıcı düşünme hemen hemen her meslekte bir rol oynayabilir veya oynamalıdır. Bu kitap, özellikle istemediğiniz zamanlarda bile, sizi işinize adamaya teşvik eden bir soğuk su sıçramasıdır, böylece belirlediğiniz veya henüz göremediğiniz hedeflere ulaşabilirsiniz.

Fiyat: 9,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

15. Profesyonele Dönmek: İçsel Gücünüze Dokunun ve Hayatınızın İşini Yaratın, Steven Pressfield

The War of Art'ı beğendiyseniz, Pressfield'ın diğer kitabı Turning Pro'ya da göz atmak isteyeceksiniz. Bu, profesyonel olmakla ilgili – iş dünyasında profesyonel değil, mutlaka hayatınızda profesyonel. Aynada her zaman görmek istediğin kişi olmak için seviye atlamak ve şu anki senin parçalarına “hoşçakal” demekle ve böylece seninle daha harika bir şekilde tanışabilmenle ilgili. Geçiş dağınık, tuhaf ve korkutucu olacak ama buna değecek.

Fiyat: 8,00 $ (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

16. İrade Gücü İçgüdüsü: Kendini Kontrol Nasıl Çalışır, Neden Önemlidir ve Daha Fazlasını Elde Etmek İçin Ne Yapabilirsiniz Kelly McGonigal

Öz disiplin konusunda bir eğitim istiyorsanız, bu kitaba bir şans verin. Dikkatli olun: Bu listedeki diğerlerinden daha fazla ders kitabıdır, ancak size öz disiplin hakkında akademik bir görüş verebilir, yani çoğumuz için neden bu kadar kaygandır.

Fiyat: 13,60 $ (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

17. İrade Gücü: En Büyük İnsan Gücünü Yeniden Keşfetmek, Roy F. Baumeister ve John Tierney

Bu, öz disiplinin acısının ardındaki gerçekler hakkında başka bir akademik, bilim-kurgu kitabıdır. Bu kitapta pek çok uzmanlık ve ayrıca tank boşaldığında iradenizi nasıl yeniden dolduracağınıza dair teknikler var.

Fiyat: 13,70 $ (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

18. Sen Bir Badasssın: Büyüklüğünden Şüphe Etmeyi Nasıl Durdurursun ve Harika Bir Hayat Yaşamaya Başlarsın, Jen Sincero

Bu kitapta o kadar çok iyilik var ki, onu tek bir paragrafta ifade etmek zor, ama aslında bu, iyi seçimler yapma yeteneğinize inanmakla ilgili. Bu, istediğiniz ve yapmanız gereken şeyleri yapmak için kendinize güvenmekle ilgilidir. Sincero, kabul ve sert sevginin mükemmel bir karışımını sunuyor ve yaklaşımında işe yarayan bir şey var.

Fiyat: 8,91 $ (ciltsiz) | Daha fazla bilgi

19. Para Kazanma Konusunda Bir Badasssınız: Jen Sincero tarafından Zenginlik Zihniyetinde Ustalaşın

Ayrıca, özellikle benim gibiyseniz ve “nakit”in dört harfli bir kelime olduğunu düşünmüyorsanız, Daha sonra Para Kazanmada Badass'ı okumanızı öneririm. “Para bir tabudur” duvarını aşar ve bunu hak ettiğinizi, onu alabileceğinizi ve hiçbir şey için suçluluk duymanıza gerek olmadığını söyler.

Fiyat: 9,99 $ (Kindle) | Daha fazla bilgi

Son düşünceler

Öz disiplin tekil değildir. Daha sağlıklı bir diyet ya da yeni bir spor ya da daha erken bir uyanma zamanı ya da gergin bir aile yemeği sırasında ağzınızı kapalı tutma değil. İşte bu ve beklemediğiniz birçok dalgalanma etkisi. Ve sonra bu dalgalanma etkileri ana noktalar haline gelir ve orijinal hedef, daha iyi hissetmek ve yaşamak için sadece küçük bir adım olur. Öğrenmek için öz disiplin uygulamazsanız, hayallerinizin ve hedeflerinizin diğer tarafında ne olduğunu asla bilemezsiniz.

Bu öz disiplin kitaplarından mümkün olduğunca çok şey almak ister misiniz? Kişisel ve Profesyonel Gelişim için Nasıl Okunur başlıklı makaleme göz atın.